孕妇在分娩时候要注意哪些不利因素
发布日期：2014-01-08 来源： 点击数：1118
一：对分娩的无知
分娩前应多阅读一些这方面的书籍，多向别人了解一下这方面的经验，参加分娩学习班等。
二：过于疲劳
过于疲劳会加重疼痛感，应该注意休息，借以应付宫缩时的疼痛。
三：心情紧张或急噪
在宫缩间歇期间注意精神放松，在宫缩时注意吸气（深呼吸）。
四：怕痛
尽量使注意力分散，不要总是想着宫缩会如何疼痛，要多幻想着即将出生的小宝宝的美好情景。
孕期科学饮食也有利于减轻分娩疼痛：饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。
