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孕妇在分娩时候要注意哪些不利因素

发布日期:2014-01-08 来源: 点击数:1118
    一:对分娩的无知   
    分娩前应多阅读一些这方面的书籍,多向别人了解一下这方面的经验,参加分娩学习班等。   
    二:过于疲劳   
    过于疲劳会加重疼痛感,应该注意休息,借以应付宫缩时的疼痛。   
    三:心情紧张或急噪   
    在宫缩间歇期间注意精神放松,在宫缩时注意吸气(深呼吸)。   
    四:怕痛   
    尽量使注意力分散,不要总是想着宫缩会如何疼痛,要多幻想着即将出生的小宝宝的美好情景。   
    孕期科学饮食也有利于减轻分娩疼痛:饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。
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